ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORREDORES

Hoy analizamos el TRABAJO DE FUERZA en los corredores, aspecto olvidado por muchos runners pero que resulta fundamental de cara tanto a la prevención de lesiones como a la mejora del rendimiento. Para ello, adjunto un interesante artículo de Sergio Badallo Carbajosa, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Entrenador Nacional de Atletismo, publicado en mundoentrenamiento.com, que lo analiza a la perfección.

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