La práctica de cualquier actividad deportiva, además degenerar importantes mejoras en nuestro rendimiento físico y de cuidar nuestra salud, trae consigo importantes beneficios desde el punto de vista psicológico.
El deporte está considerado como una de las herramientas más efectivas de cara a combatir enfermedades tales como la obesidad, la diabetes o trastornos cardiovasculares.
La actividad física en general, conlleva mejoras a nivel mental, de autonomía, de autoestima,… y genera sensación de BIENESTAR.
Si nos centramos en la NATACIÓN, podríamos decir que es uno de los deportes que genera mayor bienestar a nivel psicológico.
A continuación adjunto un artículo publicado en lamenteesmaravillosa.com, en el que analizan 5 BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LA NATACIÓN